Kursliste

Hier seht Ihr die Übersicht über mein Kursangebot. Ihr könnt euch auch gleich für einen Kurs anmelden.

Abendkurs Rückbildung (ohne Baby) September (18.9.2024 - 5.11.2024)

18.9.2024 - 5.11.2024

Im Rückbildungskurs sollen nach und nach  alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Durch diesen Kurs findet Ihr wieder neue Kraft in Eurer Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen den beanspruchten Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur wird sanft wieder gestärkt. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu.

In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden unter anderem verschiedene Hilfsmittel eingesetzt: Therabänder, Tiefenmuskeltrainer, etc.

 

In der ersten Zeit nach der Geburt braucht der Körper zunächst Schonung und Ruhe. Der Rückbildungskurs sollte nach einer normalen Geburt frühestens nach ca. 4-6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach ca. 8 Wochen begonnen werden.

 

Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt Deines Kindes abgeschlossen sein - dann übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel die Kosten.

Bist Du privat krankenversichert informiere Dich bitte im Vorfeld, ob Deine Krankenkasse diese Hebammenleistung übernimmt.

 

Im Vormittagskurs (Freitags) ist Dein Baby herzlich Willkommen.

Der Abendkurs (Dienstags) findet ohne Babys statt.

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum, Caritas-Krankenhaus St. Lukas GmbH Kelheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Reitzer

Termine:

  • 18.9.2024 17:00 - 18:00 (in dieser Woche findet der Kurs am Mittwoch statt)
  • 24.9.2024 17:00 - 18:00
  • 1.10.2024 17:00 - 18:00
  • 8.10.2024 17:00 - 18:00
  • 15.10.2024 17:00 - 18:00
  • 23.10.2024 17:00 - 18:00 (in dieser Woche findet der Kurs am Mittwoch statt)
  • 29.10.2024 17:00 - 18:00
  • 5.11.2024 17:00 - 18:00

Zusatzkurs Abendkurs (ohne Baby) Rückbildung September (18.9.2024 - 29.10.2024)

18.9.2024 - 29.10.2024

Im Rückbildungskurs sollen nach und nach  alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Durch diesen Kurs findet Ihr wieder neue Kraft in Eurer Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen den beanspruchten Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur wird sanft wieder gestärkt. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu.

In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden unter anderem verschiedene Hilfsmittel eingesetzt: Therabänder, Tiefenmuskeltrainer, etc.

 

In der ersten Zeit nach der Geburt braucht der Körper zunächst Schonung und Ruhe. Der Rückbildungskurs sollte nach einer normalen Geburt frühestens nach ca. 4-6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach ca. 8 Wochen begonnen werden.

 

Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt Deines Kindes abgeschlossen sein - dann übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel die Kosten.

Bist Du privat krankenversichert informiere Dich bitte im Vorfeld, ob Deine Krankenkasse diese Hebammenleistung übernimmt.

 

Im Vormittagskurs (Freitags) ist Dein Baby herzlich Willkommen.

Der Abendkurs (Dienstags) findet ohne Babys statt.

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum, Caritas-Krankenhaus St. Lukas GmbH Kelheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Reitzer

Termine:

  • 18.9.2024 18:15 - 19:15 (in dieser Woche findet der Kurs am Mittwoch statt)
  • 24.9.2024 18:15 - 19:15
  • 1.10.2024 18:15 - 19:15
  • 8.10.2024 18:15 - 19:15
  • 15.10.2024 18:15 - 19:15
  • 23.10.2024 18:15 - 19:15 (in dieser Woche findet der Kurs am Mittwoch statt)
  • 29.10.2024 18:15 - 19:15

Vormittagskurs Rückbildung September (20.9.2024 - 8.11.2024)

20.9.2024 - 8.11.2024

Im Rückbildungskurs sollen nach und nach  alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Durch diesen Kurs findet Ihr wieder neue Kraft in Eurer Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen den beanspruchten Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur wird sanft wieder gestärkt. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu.

In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden unter anderem verschiedene Hilfsmittel eingesetzt: Therabänder, Tiefenmuskeltrainer, etc.

 

In der ersten Zeit nach der Geburt braucht der Körper zunächst Schonung und Ruhe. Der Rückbildungskurs sollte nach einer normalen Geburt frühestens nach ca. 4-6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach ca. 8 Wochen begonnen werden.

 

Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt Deines Kindes abgeschlossen sein - dann übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel die Kosten.

Bist Du privat krankenversichert informiere Dich bitte im Vorfeld, ob Deine Krankenkasse diese Hebammenleistung übernimmt.

 

Im Vormittagskurs (Freitags) ist Dein Baby herzlich Willkommen.

Der Abendkurs (Dienstags) findet ohne Babys statt.

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum, Caritas-Krankenhaus St. Lukas GmbH Kelheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Reitzer

Termine:

  • 20.9.2024 08:30 - 09:30
  • 27.9.2024 08:30 - 09:30
  • 4.10.2024 08:30 - 09:30
  • 11.10.2024 08:30 - 09:30
  • 18.10.2024 08:30 - 09:30
  • 25.10.2024 08:30 - 09:30
  • 30.10.2024 08:30 - 09:30 (in dieser Woche findet der Kurs bereits am Mittwoch statt)
  • 8.11.2024 08:30 - 09:30

Zusatzkurs Vormittagskurs Rückbildung Oktober (30.10.2024 - 4.12.2024)

30.10.2024 - 4.12.2024

Im Rückbildungskurs sollen nach und nach  alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Durch diesen Kurs findet Ihr wieder neue Kraft in Eurer Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen den beanspruchten Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur wird sanft wieder gestärkt. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu.

In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden unter anderem verschiedene Hilfsmittel eingesetzt: Therabänder, Tiefenmuskeltrainer, etc.

 

In der ersten Zeit nach der Geburt braucht der Körper zunächst Schonung und Ruhe. Der Rückbildungskurs sollte nach einer normalen Geburt frühestens nach ca. 4-6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach ca. 8 Wochen begonnen werden.

 

Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt Deines Kindes abgeschlossen sein - dann übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel die Kosten.

Bist Du privat krankenversichert informiere Dich bitte im Vorfeld, ob Deine Krankenkasse diese Hebammenleistung übernimmt.

 

Im Vormittagskurs (Freitags) ist Dein Baby herzlich Willkommen.

Der Abendkurs (Dienstags) findet ohne Babys statt.

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum, Caritas-Krankenhaus St. Lukas GmbH Kelheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Reitzer

Termine:

  • 30.10.2024 10:00 - 11:00 in dieser Woche findet der Kurs bereits am Mittwoch statt
  • 8.11.2024 10:00 - 11:00
  • 15.11.2024 10:00 - 11:00
  • 22.11.2024 10:00 - 11:00
  • 29.11.2024 10:00 - 11:00
  • 4.12.2024 10:00 - 11:00 in dieser Woche findet der Kurs bereits am Mittwoch statt

Abendkurs Rückbildung (ohne Baby) November (12.11.2024 - 14.1.2025)

12.11.2024 - 14.1.2025

Im Rückbildungskurs sollen nach und nach  alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Durch diesen Kurs findet Ihr wieder neue Kraft in Eurer Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen den beanspruchten Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur wird sanft wieder gestärkt. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu.

In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden unter anderem verschiedene Hilfsmittel eingesetzt: Therabänder, Tiefenmuskeltrainer, etc.

 

In der ersten Zeit nach der Geburt braucht der Körper zunächst Schonung und Ruhe. Der Rückbildungskurs sollte nach einer normalen Geburt frühestens nach ca. 4-6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach ca. 8 Wochen begonnen werden.

 

Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt Deines Kindes abgeschlossen sein - dann übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel die Kosten.

Bist Du privat krankenversichert informiere Dich bitte im Vorfeld, ob Deine Krankenkasse diese Hebammenleistung übernimmt.

 

Im Vormittagskurs (Freitags) ist Dein Baby herzlich Willkommen.

Der Abendkurs (Dienstags) findet ohne Babys statt.

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum, Caritas-Krankenhaus St. Lukas GmbH Kelheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Reitzer

Termine:

  • 12.11.2024 17:00 - 18:00
  • 19.11.2024 17:00 - 18:00
  • 26.11.2024 17:00 - 18:00
  • 3.12.2024 17:00 - 18:00
  • 10.12.2024 17:00 - 18:00
  • 17.12.2024 17:00 - 18:00
  • 7.1.2025 17:00 - 18:00
  • 14.1.2025 17:00 - 18:00

Vormittagskurs Rückbildung November (15.11.2024 - 17.1.2025)

15.11.2024 - 17.1.2025

Im Rückbildungskurs sollen nach und nach  alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Durch diesen Kurs findet Ihr wieder neue Kraft in Eurer Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen den beanspruchten Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur wird sanft wieder gestärkt. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu.

In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden unter anderem verschiedene Hilfsmittel eingesetzt: Therabänder, Tiefenmuskeltrainer, etc.

 

In der ersten Zeit nach der Geburt braucht der Körper zunächst Schonung und Ruhe. Der Rückbildungskurs sollte nach einer normalen Geburt frühestens nach ca. 4-6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach ca. 8 Wochen begonnen werden.

 

Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt Deines Kindes abgeschlossen sein - dann übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel die Kosten.

Bist Du privat krankenversichert informiere Dich bitte im Vorfeld, ob Deine Krankenkasse diese Hebammenleistung übernimmt.

 

Im Vormittagskurs (Freitags) ist Dein Baby herzlich Willkommen.

Der Abendkurs (Dienstags) findet ohne Babys statt.

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum, Caritas-Krankenhaus St. Lukas GmbH Kelheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Reitzer

Termine:

  • 15.11.2024 08:30 - 09:30
  • 22.11.2024 08:30 - 09:00
  • 29.11.2024 08:30 - 09:30
  • 4.12.2024 08:30 - 09:30 (in dieser Woche findet der Kurs bereits am Mittwoch statt)
  • 13.12.2024 08:30 - 09:30
  • 20.12.2024 08:30 - 09:30
  • 10.1.2025 08:30 - 09:30
  • 17.1.2025 08:30 - 09:30

Abendkurs Rückbildung (ohne Baby) Januar (21.1.2025 - 11.3.2025)

21.1.2025 - 11.3.2025

Im Rückbildungskurs sollen nach und nach  alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Durch diesen Kurs findet Ihr wieder neue Kraft in Eurer Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen den beanspruchten Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur wird sanft wieder gestärkt. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu.

In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden unter anderem verschiedene Hilfsmittel eingesetzt: Therabänder, Tiefenmuskeltrainer, etc.

 

In der ersten Zeit nach der Geburt braucht der Körper zunächst Schonung und Ruhe. Der Rückbildungskurs sollte nach einer normalen Geburt frühestens nach ca. 4-6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach ca. 8 Wochen begonnen werden.

 

Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt Deines Kindes abgeschlossen sein - dann übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel die Kosten.

Bist Du privat krankenversichert informiere Dich bitte im Vorfeld, ob Deine Krankenkasse diese Hebammenleistung übernimmt.

 

Im Vormittagskurs (Freitags) ist Dein Baby herzlich Willkommen.

Der Abendkurs (Dienstags) findet ohne Babys statt.

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum, Caritas-Krankenhaus St. Lukas GmbH Kelheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Reitzer

Termine:

  • 21.1.2025 17:00 - 18:00
  • 28.1.2025 17:00 - 18:00
  • 4.2.2025 17:00 - 18:00
  • 11.2.2025 17:00 - 18:00
  • 18.2.2025 17:00 - 18:00
  • 25.2.2025 17:00 - 18:00
  • 4.3.2025 17:00 - 18:00
  • 11.3.2025 17:00 - 18:00

Vormittskurs Rückbildung Januar (24.1.2025 - 14.3.2025)

24.1.2025 - 14.3.2025

Im Rückbildungskurs sollen nach und nach  alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Durch diesen Kurs findet Ihr wieder neue Kraft in Eurer Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen den beanspruchten Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur wird sanft wieder gestärkt. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu.

In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden unter anderem verschiedene Hilfsmittel eingesetzt: Therabänder, Tiefenmuskeltrainer, etc.

 

In der ersten Zeit nach der Geburt braucht der Körper zunächst Schonung und Ruhe. Der Rückbildungskurs sollte nach einer normalen Geburt frühestens nach ca. 4-6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach ca. 8 Wochen begonnen werden.

 

Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt Deines Kindes abgeschlossen sein - dann übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel die Kosten.

Bist Du privat krankenversichert informiere Dich bitte im Vorfeld, ob Deine Krankenkasse diese Hebammenleistung übernimmt.

 

Im Vormittagskurs (Freitags) ist Dein Baby herzlich Willkommen.

Der Abendkurs (Dienstags) findet ohne Babys statt.

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum, Caritas-Krankenhaus St. Lukas GmbH Kelheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Reitzer

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 24.1.2025 08:30 - 09:30
  • 31.1.2025 08:30 - 09:30
  • 7.2.2025 08:30 - 09:30
  • 14.2.2025 08:30 - 09:30
  • 21.2.2025 08:30 - 09:30
  • 28.2.2025 08:30 - 09:30
  • 7.3.2025 08:30 - 09:30
  • 14.3.2025 08:30 - 09:30

Abendkurs Rückbildung (ohne Baby) März (18.3.2025 - 13.5.2025)

18.3.2025 - 13.5.2025

Im Rückbildungskurs sollen nach und nach  alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Durch diesen Kurs findet Ihr wieder neue Kraft in Eurer Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen den beanspruchten Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur wird sanft wieder gestärkt. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu.

In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden unter anderem verschiedene Hilfsmittel eingesetzt: Therabänder, Tiefenmuskeltrainer, etc.

 

In der ersten Zeit nach der Geburt braucht der Körper zunächst Schonung und Ruhe. Der Rückbildungskurs sollte nach einer normalen Geburt frühestens nach ca. 4-6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach ca. 8 Wochen begonnen werden.

 

Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt Deines Kindes abgeschlossen sein - dann übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel die Kosten.

Bist Du privat krankenversichert informiere Dich bitte im Vorfeld, ob Deine Krankenkasse diese Hebammenleistung übernimmt.

 

Im Vormittagskurs (Freitags) ist Dein Baby herzlich Willkommen.

Der Abendkurs (Dienstags) findet ohne Babys statt.

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum, Caritas-Krankenhaus St. Lukas GmbH Kelheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Reitzer

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 18.3.2025 17:00 - 18:00
  • 25.3.2025 17:00 - 18:00
  • 1.4.2025 17:00 - 18:00
  • 8.4.2025 17:00 - 18:00
  • 22.4.2025 17:00 - 18:00
  • 29.4.2025 17:00 - 18:00
  • 6.5.2025 17:00 - 18:00
  • 13.5.2025 17:00 - 18:00

Vormittagskurs Rückbildung März (21.3.2025 - 16.5.2025)

21.3.2025 - 16.5.2025

Im Rückbildungskurs sollen nach und nach  alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Durch diesen Kurs findet Ihr wieder neue Kraft in Eurer Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen den beanspruchten Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur wird sanft wieder gestärkt. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu.

In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden unter anderem verschiedene Hilfsmittel eingesetzt: Therabänder, Tiefenmuskeltrainer, etc.

 

In der ersten Zeit nach der Geburt braucht der Körper zunächst Schonung und Ruhe. Der Rückbildungskurs sollte nach einer normalen Geburt frühestens nach ca. 4-6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach ca. 8 Wochen begonnen werden.

 

Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt Deines Kindes abgeschlossen sein - dann übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel die Kosten.

Bist Du privat krankenversichert informiere Dich bitte im Vorfeld, ob Deine Krankenkasse diese Hebammenleistung übernimmt.

 

Im Vormittagskurs (Freitags) ist Dein Baby herzlich Willkommen.

Der Abendkurs (Dienstags) findet ohne Babys statt.

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum, Caritas-Krankenhaus St. Lukas GmbH Kelheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Reitzer

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 21.3.2025 08:30 - 09:30
  • 28.3.2025 08:30 - 09:30
  • 4.4.2025 08:30 - 09:30
  • 11.4.2025 08:30 - 09:30
  • 25.4.2025 08:30 - 09:30
  • 2.5.2025 08:30 - 09:30
  • 9.5.2025 08:30 - 09:30
  • 16.5.2025 08:30 - 09:30